Pregătirea tehnică :
-
- principalele stiluri de lovire a mingii :
cu interiorul
cu exteriorul
cu șiretul
-
- preluări simple :
cu interiorul, cu exteriorul
cu pieptul, cu corpul
cu deplasare în mișcare
-
- conducerea mingii :
în linie dreaptă
cu schimbări de direcție
cu exerciții
în șir, concursuri tip ștafetă
-
- șuturi spre poartă :
după conducerea mingii
după driblinguri
din față
lovirea mingilor venite din lateral
mingi centrate
-
- driblinguri :
simple
fără minge
Pregătirea teoretică :
-
- conduită disciplinară de bază
- regulamentele de bază
- împărțirea jucătorilor pe teren
- sarcinile fiecărui post de jucător
- plasamentul jucătorilor în apărare
- plasamentul jucătorilor în atac
Pregătirea practică :
-
- multe jocuri pe suprafață mică
- joc cu multe driblinguri
- joc liber
- joc fără minge
- învățarea plasamentului
- jocul cu ambele picioare
Pregătirea fizică :
-
- concursuri de îndemânare
- jocuri de prindere
- gimnastică
- exerciții simple de încălzire
- alergare ușoară
- învățarea modurilor de cădere
Pregătirea sufletească :
-
- antrenamentul să fie o plăcere
- să îi placă să vină la antrenament
- să se simte bine, echipa să fie ca o familie
- integrarea, comportamentul în echipă
- respectul față de colegi, adeversari
- urmărirea sfaturilor antrenorului
- victoria, înfrângerea sunt părți ale jocului
- colaborarea cu părinți și școală
- tratarea sindromului părintelui suporter